MASTER CLEANSE!! （マスタークレンズ）

さてさて、翻訳の仕事も明日午後3時が締め切り!!
この何日か焦って毎日10時間以上PCにむかっていた。
やってもやても終わらない感じだったけれど、とりあえずなんとか・・・。
でも今日はジム（ピラティスとダンスのクラス）にも行けなかった、悲しい。

そんな私ですが、この家に篭る日々を利用して密かに行ったのが・・・・いつも拓ちゃんのかわいいお写真とヨガ関連記事が楽しいNYのtakuskilaさんこと雅子さんがご紹介されていたMASTER CLEANSE!!!!

雅子さんも書いていらっしゃいますが、一応やり方・・・。

①　生のレモン（なるべくオーガニック。ボトル売りや冷凍はダメ）の絞り汁スプーンを２杯
②　オーガニックのB又はCグレード（Aはミネラルが少ないそうでダメ）のメープル･シロップをスプーンを２杯
③　カイエン・ペッパーをティースプーン1/10

上記３つを３００CC～５００CCの常温のスプリングウォーター（もしくは浄化されたお水）に混ぜる。

これをおなかがすいたら飲む！

で、さらに朝一番に腸内を綺麗にするためにソルト･ウォーターを飲む。

①　ナチュラルなシーソルト（海水塩）をティースプーン２杯
②　リットル弱（９００CC)の常温か温かめのお水

これを混ぜて一気に飲む!!

夜には下剤作用のあるハーブティーを飲むといいらしい。

以上。

これを10日から2週間以上やると良いそう。
（最高40日までOKだって!!・・・・・）

ディトックス(解毒）とかたま～～にするので、これも興味深々だった私。
それに全部このマルタでも簡単に手に入るものばかり!
続くかわからなかったので、今まで記事にしていなかったけれど・・・。
な～んともう今日で7日目なのだっっ!!
すっかり慣れた感じ。
でも朝のソルトウォーターだけは・・・つらい・・・。（まず～～～）
私はソルトウォーターもレモネードも少し温かいで作ってお湯で飲んでいた。
（だって、寒いんだもの）


私のM.C.Kitは以下の通り。

レモンは地元のレモンなのでオーガニック。FREEでもらったりもする。

塩もマーケットで買ったマルタのソルト･パンでつくった塩。
（絶対イオン化してないでしょう）

メープルシロップはオーガニックショップで唯一みつけたこれしかない。

カイエンペッパーもマルタブランドでいっか・・・。


参考にしたサイトは以下。
もちろん雅子さんのM.C.記事。
そしてこの記事。
それからCUREZONEのM.C.関係フォーラム。
ビタミンを飲んでいいのかとか、ガムかんでいいのか、トライ中の人の素朴な質問と答えが書いてある。

My M.C. Ditox日記は10日間終わってからまとめてUPする予定・・・!!